Θεραπευτική Προσέγγιση

Η Βάγια Κρικέλη ακολουθεί μια συνθετική, εξατομικευμένη θεραπευτική προσέγγιση, συνδυάζοντας στοιχεία από διαφορετικά μοντέλα ψυχοθεραπείας με βάση τις ανάγκες, τους στόχους και τη μοναδικότητα του κάθε ατόμου.

Προσφέρει ένα σύγχρονο, υποστηρικτικό και απολύτως εμπιστευτικό θεραπευτικό πλαίσιο από την πρώτη συνεδρία και καθ’ όλη τη διάρκεια της θεραπείας.

Κατά την αρχική συνάντηση, εξηγεί τις πολιτικές λειτουργίας του γραφείου, τις πρακτικές προστασίας της ιδιωτικότητας, καθώς και τους λόγους που οδήγησαν το άτομο στην αναζήτηση θεραπείας. Σε αυτό το στάδιο διαμορφώνονται από κοινού οι θεραπευτικοί στόχοι, και ακολουθείται ένα μεθοδικό πλάνο προσέγγισής τους με την πάροδο του χρόνου.

Συγκεκριμένα, αξιοποιεί τεχνικές από τη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), την Ψυχοδυναμική Θεραπεία, τη Θεραπεία Διαπροσωπικών Σχέσεων (IPT), καθώς και τη Θεραπεία Συναισθηματικής Εστίασης (EFT).

Σημαντικό είναι να τονιστεί πως οι παρεμβάσεις δεν εφαρμόζονται με μηχανικό τρόπο· κατά τις πρώτες συνεδρίες, γίνεται προσεκτική διερεύνηση των θεμάτων που απασχολούν το άτομο και στη συνέχεια διαμορφώνεται ένα κατάλληλο θεραπευτικό πλάνο.

Η προσέγγισή της ισορροπεί ανάμεσα στην ενδοσκοπική κατανόηση του ψυχικού κόσμου και στην ενίσχυση λειτουργικών δεξιοτήτων, που επιτρέπουν το άτομο να διαχειρίζεται αποτελεσματικά τις προκλήσεις της καθημερινότητας.

Η θεραπευτική διαδικασία λειτουργεί ως συνεργασία, όπου αναδεικνύεται ο ρόλος του παρελθόντος στη διαμόρφωση του παρόντος. Μέσα από τη σχέση με τον θεραπευτή, ο θεραπευόμενος μπορεί να κατανοήσει τις εμπειρίες του, να επαναπροσδιορίσει νοήματα, να επεξεργαστεί ψυχικά τραύματα και να διεκδικήσει μεγαλύτερη ελευθερία και έλεγχο στη ζωή του.

Η θεραπευτική διαδικασία ενισχύει τη δυνατότητα του ατόμου να:

αποδομήσει χρόνιες μορφές ενδοψυχικής αυτοαμφισβήτησης και παθολογικής αυτοκριτικής,
αναγνωρίσει και εσωτερικεύσει προσωπικά επιτεύγματα, αναπτύσσοντας μια πιο σταθερή και ρεαλιστική αυτοεικόνα,
καλλιεργήσει λειτουργικές και αυθεντικές διαπροσωπικές σχέσεις, μέσα από την επεξεργασία ασυνείδητων μοτίβων και σχέσεων προσκόλλησης,
διαχειριστεί ή και υπερβεί καταναγκαστικές σκέψεις, παρορμήσεις ή συμπεριφορές εξάρτησης, που λειτουργούν ως απορρυθμιστικοί μηχανισμοί,
επεξεργαστεί επώδυνες εμπειρίες και τραυματικά γεγονότα, διευκολύνοντας την αποκατάσταση της ψυχικής συνέχειας και την ανάκτηση εσωτερικής συνοχής.

Η Βάγια Κρικέλη διαθέτει πολυετή κλινική εμπειρία στη συμβουλευτική και την ψυχοθεραπεία ενηλίκων. Έχει συνεργαστεί θεραπευτικά με ενήλικες που αντιμετωπίζουν διαπροσωπικές δυσκολίες, αγχώδεις διαταραχές, σεξουαλικές διαταραχές, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), καταθλιπτική συμπτωματολογία, καθώς και χρόνιες ψυχικές καταστάσεις, όπως η σχιζοφρένεια. Αντιλαμβάνεται τη δυσκολία του να εκφράσει κανείς συναισθήματα που φοβάται πως δεν θα αντέξει, και γι’ αυτό δημιουργεί ένα θεραπευτικό πλαίσιο αποδοχής, κατανόησης και ασφάλειας.

Οι ψυχολογικές παρεμβάσεις που εφαρμόζει ενισχύουν την αυτογνωσία, ενδυναμώνουν την ψυχική αντοχή και επιτρέπουν την επεξεργασία βαθύτερων εσωτερικών συγκρούσεων. Μέσα από μια τέτοια σχέση, το άτομο αποκτά πρόσβαση σε νέα νοήματα, συνδέεται με τον αυθεντικό εαυτό του και οδηγείται προς μια ουσιαστική και διατηρήσιμη ψυχική μεταβολή.

Εφαρμόζει εμπειρικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις και προσαρμόζει τη θεραπεία στο μοναδικό ψυχολογικό προφίλ και τις ιδιαίτερες ανάγκες του κάθε ατόμου. Η ψυχοθεραπεία δεν ακολουθεί μια καθολική συνταγή· κάθε άνθρωπος έρχεται στη θεραπεία με διαφορετικά βιώματα, ανησυχίες και προσδοκίες — είτε αφορά τραυματικές εμπειρίες, κατάθλιψη, άγχος, ή ένα γενικό αίσθημα ανικανοποίητου.

Η διάρκεια της θεραπείας ποικίλει και καθορίζεται εξατομικευμένα, με βάση τις ανάγκες και τα αιτήματα του κάθε θεραπευόμενου.